Morgenmeditation

Ein kraftvoller und zugleich sanfter Start in dein Wochenende: zentrierend, klärend und nährend für alles, was kommen darf.
Eine regelmäßige Praxis – besonders am Morgen – unterstützt dabei, präsenter in den Tag zu gehen, innere Kraft zu sammeln und dem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Ablauf:  Wir beginnen die Meditation mit einem ruhigen Ankommen und einer kurzen Begrüßung.
In einer geführten Anleitung wird die Aufmerksamkeit Schritt für Schritt nach innen geführt – zum Atem, zum Körper und zur eigenen Wahrnehmung. Phasen der Stille geben Raum für persönliches Erleben. Zum Abschluss werden alle Teilnehmenden behutsam zurück ins Hier und Jetzt geführt. Anschließend starten wir ruhig und voller Energie in den neuen Tag.

Ort, Termine, Preise und mehr:
Jeden 1. Freitag im Monat
Zeit: 06:30 Uhr bis 07:30 Uhr
Wo: Musterstraße 22, 29999 Hamburg
Raum: 1

Kosten: pro Teilnehmer und Veranstaltung € 30,-